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 Científicos revelan que permanecer menos tiempo sentado puede prevenir diabetes

Científicos revelan que permanecer menos tiempo sentado puede prevenir diabetes

03/03/2013
Investigadores de la Universidad de Leicester, en Reino Unido recomiendan a las personas con mayor riesgo de sufrir de diabetes tipo II hacer ejercicio vigoroso por 150 minutos cada semana.

Investigadores de la Universidad de Leicester, en Reino Unido, descubrieron recientemente que estar menos tiempo sentado y moverse con mayor frecuencia trae mayores beneficios para la salud y reduce las posibilidades de padecer diabetes tipo II que tener sesiones intensas de ejercicio.

Un artículo publicado en la revista de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes sugiere a aquellos que tengan mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo II que realicen actividad física de moderada a vigorosa durante al menos 150 minutos cada semana.

No obstante , consideran que trae mayores beneficios reducir el momento que ellos llaman tiempo sedentario, que es cuando se permanece sentado o acostado.

''Podría ser necesario un cambio en la forma de pensar. Los individuos con alto riesgo de desarrollar diabetes tipo dos deben aprender a pensar en la relación entre tiempo sedentario y actividad a lo largo de todo el día'', señaló Joseph Henson, autor principal del trabajo, que incluyó a más de 150 pacientes.

Por lo general, la diabetes tipo dos -conocida también como no insulino-dependiente- se desarrolla lentamente. La mayoría de las personas con esta dolencia tienen sobrepeso en el momento del diagnóstico, aunque también puede presentarse en personas delgadas y es más común en los ancianos.

El aumento de la grasa le dificulta al cuerpo el uso de la insulina de manera correcta.

La introducción de nuevos fármacos orales en los últimos años ha ampliado la gama de opciones disponibles para el tratamiento de la patología, pero expertos aseguran que la terapia de primera elección debe estar enfocada a la modificación de la dieta, control de peso y ejercicio regular.

teleSUR - Prensa latina - La primera plana /jl - GP

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